Autoayuda

Poderosa mente de Bernabé Tierno

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Autor: Bernabé Tierno
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 17/03/2009

Resumen de Poderosa mente de Bernabé Tierno

Cuando cambias de opinión, cambias de vida

Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años, han aprendido a navegar por caminos mentales establecidos. Unos se conectan con otros a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico crea una reacción química, es decir, una cascada de hormonas que inundan nuestro cuerpo enviándonos órdenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues según los últimos estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre las mismas vías neuronales, de forma que una y otra vez, su liberación de química positiva o negativa afectará también a nuestra salud. Todos conocemos personas que suelen andar por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de tu mente, el itinerario que tus neuronas han aprendido y registrado. El problema es que cuando estos hábitos hacen que liberemos repetidamente sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente se enferman. «Mente poderosa» nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento? Cuando aprendemos a crear malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y comenzar una vida positiva.

Más sobre Bernabé Tierno

graneros tiernos Es psicólogo, educador y escritor. Ha recibido la Medalla de Honor por el 50 aniversario de Unicef ​​(1996), el Premio de la Paz Mundial como promotor de los valores humanos (1997), el Premio Aula de Paz, otorgado por la escuela afín a la Unesco Aula de Paz Camín de Mieres, del Principado de Asturias (2000), el Premio de la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEFJ) por su apoyo y protección del juguete (2005) y el Est.

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