Novela Comtemporánea

Proyecto self-care de Jayne Hardy

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Autor: Jayne Hardy
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 17/09/2019

Resumen de Proyecto self-care de Jayne Hardy

el es cuidados personales Es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y agitado, es la mejor medida preventiva para combatir el exceso de salud, la salud frágil y el estrés.

el es cuidados personales descubriendo el poder de cuidarse. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es una forma de liberarnos del estrés, la sobrecarga y el cansancio que acumulamos, que luego pasarán factura. Los poderes revitalizantes del cuidado personal son la clave para sentirse mejor, y este libro, lleno de consejos prácticos, le ayudará a ver cuál es el cuidados personales significa usted y encontrar esas horas diarias para cuidarse.

Más sobre Jayne Hardy

Jayne Hardy Es el fundador y director ejecutivo de The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a quienes sufren de depresión. Ha hablado y escrito sobre sus experiencias en la BBC, en TEDxBrum y en publicaciones como Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Rethink, celebrando el Día Internacional de la Mujer, la nombró una de las 19 mujeres más inspiradoras que lideran el sector.

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