Confinados a solas o en compañía de Silvia Congost
Autor: Silvia Congost
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 13/05/2020
Resumen de Confinados a solas o en compañía de Silvia Congost
En los difíciles momentos del parto provocados por el COVID-19, Silvia Congost, la psicóloga especializada en relaciones y autoestima más famosa de las redes sociales, nos ofrece una breve guía para gestionar nuestras emociones en un abrazo, tanto si lo tratamos a solas como si lo hacemos. en compañía.
Limitada individualmente o en compañía La breve guía escrita por Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia emocional y autoestima más famosa de nuestro país, es expresamente para el parto.
El parto es una situación límite inesperada por el peligro de contagio de la pandemia de COVID-19 al que nadie se ha enfrentado antes. Al miedo al peligro para nuestra salud y la de las personas que nos rodean se suma la situación de encierro en nuestro hogar que todos sufrimos y que ha puesto a prueba nuestro equilibrio emocional.
yo Solo o en compañía, Silvia Congost ofrece una breve guía para comprender y gestionar las emociones negativas que pueden surgir en este difícil período y sugiere reflexiones y consejos útiles para afrontar mejor este período del camino, para los que viven solos y para los que viven solos. pareja. o familia. Algunas de las recomendaciones que sugiere el autor son revisar nuestros sentimientos, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo.
El confinamiento por el COVID-19 es una situación muy difícil y extraordinaria, pero como nos recuerda el autor, también puede ser una gran oportunidad para tomar conciencia de quiénes somos realmente y qué debemos realmente priorizar, valorar, cuidar y mantener. . . .
Más sobre Silvia Congost
Silvia Conghost Es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Habiendo experimentado personalmente una relación emocionalmente dependiente, su pasión es ayudar a otros a desarrollar su autoestima, liberarse de apegos destructivos y construir relaciones saludables.
Es reconocida como oradora por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y dependencia emocional.
en el aire acondicionado.
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