El estrés de Arthur Rowshan
Autor: Arthur Rowshan
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 11/04/2013
Resumen de El estrés de Arthur Rowshan
Este libro altamente práctico ofrece estrategias efectivas para enfrentar positivamente los desafíos de la vida, ya sean experiencias cotidianas o eventos inesperados.
Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más definitorios de nuestro tiempo, y cómo nos adaptamos a él tiene implicaciones importantes para el desarrollo personal, ya que lo que es estresante para una persona puede ser una fuente de inspiración para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro lo ayudará a ser más consciente de las fuentes fundamentales de su propio estrés y le brindará las herramientas para ayudar a prevenirlo, reducirlo y usarlo en su beneficio.
Basándose en su amplia experiencia como consejero de estrés, el autor examina las cuatro dimensiones de la respuesta al estrés, así como las habilidades de afrontamiento: las dimensiones mental, emocional, espiritual y física.
Más sobre Arthur Rowshan
Arturo Rowshan Es escritor y terapeuta. Es experto en Hipnosis Clínica y licenciado en Psicología. Sus libros Estrés (1997), como contar historias (1999), El método Rowshan para dejar de fumar (2006) y dieta de la princesa china (2011) traducido a diferentes idiomas.
Actualmente vive en Bilbao y también consulta en Barcelona.
Más información: www.metodorowshan.com
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