Cómo ser una persona de Dra. Sophie Mort
Autor: Dra. Sophie Mort
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 20/10/2021
Resumen de Cómo ser una persona de Dra. Sophie Mort
Las claves para entender por qué somos como somos, qué nos provoca conflictos y cómo podemos superarlos.
¿Quieres entender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros o deprimidos de vez en cuando? ¿Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para ser feliz con lo que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que debes leer.
La doctora Sophie Mort comparte en estas páginas la información que suele estar oculta al otro lado de las puertas de las consultas de los psicólogos. Su metodología de tres pasos, desarrollada a lo largo de años de experiencia, te ayudará a verte a ti mismo a través de los ojos de un terapeuta: podrás identificar los problemas derivados de experiencias pasadas y presentes, los patrones, los malos hábitos y los ciclos negativos que pueden ser observado. esperar. y combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia. También te invita a crear una comunidad y sumar tu voz a la voz de los demás para enfrentar las estructuras y eventos de la vida que disminuyen nuestra capacidad de ser humanos. Y sobre todo, te da las pautas necesarias para entenderte a ti mismo, porque Este libro va más allá de curarte de lo que sea que te esté frenando: se trata de conocerte a ti mismo personalmente para que puedas sacar el máximo provecho de la vida.
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