La anatomía de la ansiedad de
Autor:
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 11/01/2023
Resumen de La anatomía de la ansiedad de
La psiquiatra estadounidense Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en la comprensión de la ansiedad y sugiere superarla desde un enfoque integral que tenga en cuenta cómo se manifiesta en nuestra mente y cuerpo.
La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un número que aumenta constantemente. Aunque la medicina tradicional tiende a ver la ansiedad como un problema relacionado con la química y la psicología del cerebro, lo cierto es que su origen está arraigado en el cuerpo.
yo Anatomía de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensión de la salud mental, al sugerir que la ansiedad no es solo un trastorno cerebral sino una afección de todo el cuerpo. En su trabajo clínico, la Dra. Vora descubrió que los síntomas de ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. El malestar emocional y físico que experimentamos (insomnio, niebla mental, dolor de estómago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrés.
La buena noticia es que esta ansiedad por el cuerpo, o como dice el Dr. Vora, «falsa ansiedad», se trata fácilmente. Cuando se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier síntoma restante se reformula como una súplica urgente desde adentro. Esta «ansiedad real» es una señal de que algo más está desequilibrado en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.
Práctico, informativo y muy optimista, Anatomía de la ansiedad Es el primer libro que explica completamente los orígenes de la ansiedad y ofrece una hoja de ruta detallada para superarla y redirigirnos hacia un mayor equilibrio físico y mental.
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