La trampa de la felicidad de
Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 07/09/2022
Resumen de La trampa de la felicidad de
Nueva edición ampliada y actualizada. El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad
¿Te sientes solo, aburrido, infeliz, inseguro o infeliz y, a pesar de todo, pones una cara feliz, fingiendo que todo está bien? Si es así, no te preocupes, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos apuntan a que vivimos presos en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por la felicidad más sufrimos a largo plazo. Afortunadamente, la «trampa de la felicidad» se puede escapar gracias a una psicoterapia innovadora llamada Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). A través de tres poderosos principios, ACT le permite hacer frente al dolor, superar el miedo y construir una vida rica, plena y significativa.
Habiendo vendido más de un millón de copias, esta edición actualizada y ampliada la trampa de la felicidad Ayudará a cualquier persona con enfermedad, pérdida, ansiedad o depresión a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.
«Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la incertidumbre. Harris analiza cómo caemos en la «trampa de la felicidad» y luego nos muestra el camino hacia la libertad».
Nueva edición ampliada y actualizada. El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad.
steven hayesautor de Sal de tu mente, entra en tu vida
Más sobre
Descargar La trampa de la felicidad de en PDF, ePub ó Audiolibro Gratis
¿Buscando el libro La trampa de la felicidad de?, entonces has llegado al lugar correcto, con un solo click puedes descargar en varios formatos: PDF, ePUB y audiolibro.
La trampa de la felicidad – Descargar libro en ePub
Si desea leer este libro, no necesitas buscar más!, en segundos puedes descargar esta copia del libro en ePub de La trampa de la felicidad de. Simplemente haz clic en el botón que se encuentra a continuación para descargar y disfrutar de este libro.
La trampa de la felicidad – Descargar libro en PDF
Si te encanta leer y buscas una copia del libro La trampa de la felicidad de, estás en el lugar indicado. Al hacer clic en el enlace a continuación, podrás obtener el libro completo en PDF.
La trampa de la felicidad – Descargar Audiolibro
Al hacer clic en el botón de abajo podrás descargar el audiolibro de La trampa de la felicidad de. Este libro está disponible en formato audible con un solo clic. Durante tres meses tendrás acceso de manera gratuita a un catálogo de noventa mil libros.
Disfruta relajadamente en tu sofá con este libro y comparte tu consideración sobre La trampa de la felicidad de, a continuación en los comentarios.
También te puede interesar
Tan frescas de Anna Freixas
Cómo expresarse correctamente de Lillian Glass
La mujer que no sabía llorar de Gaspar Hernández
Cómo no estropear tus relaciones de Albert Ellis
Una memoria infalible de Sébastien Martinez
Por favor, ayúdame a vivir de Jeanne Siaud-Facchin
Historia de la terapia familiar de Dario ToffanettiPaolo Bertrando
El poder de la resiliencia de Robert BrooksSam Goldstein
La naturaleza del odio de Robert J. SternbergKarin Sternberg
Mirando al sesgo de Slavoj Zizek
Tú eres el mensaje de
Cómo ser una persona de Dra. Sophie Mort
Cómo funciona tu cerebro para Dummies de
Musicoterapia de
El acoso moral en el trabajo de Marie-France Hirigoyen
Conductas y actitudes de Carlos Castilla del Pino
Cara a cara con la vida, la mente y el universo de Eduardo Punset
Una base segura de John Bowlby
Grandes cuestiones. Mente de Richard Restak
El efecto Lucifer de Philip Zimbardo
La separación de
12 reglas para vivir de Jordan B. Peterson
Investigar en psicología de Robert J. Sternberg
Psicología práctica de la vida cotidiana hoy de Bernabé Tierno
Juntos de Vivek H. Murthy
Una mente feliz de Elaine Fox
El psicólogo en casa de Bernabé Tierno
La mentalidad del explorador de
La evolución psicológica del niño de
Arquitectura de la calma de
Cómo detectar mentiras de Paul Ekman
El seminario. Libro 23 de Jacques Lacan
Memorias de un psiquiatra de Irvin D. Yalom
El arte de respirar de Danny Penman
Por qué mentimos… en especial a nosotros mismos de Dan Ariely
Pasión de juventud, 2 de Wilhelm Reich
Todo sobre el cerebro y la mente de Marta Eugenia Rodríguez de la Torre
El dolor invisible de la infancia de Jorge Barudy
Introducción a la obra de Melanie Klein de Hanna Segal
Juventud a la deriva de
Mapas de sentidos de Jordan B. Peterson
El bienquerer de Paula Delgado
Muchachas anoréxicas y bulímicas de
El control de tu estado de ánimo de Dennis GreenbergerChristine A. Padesky
La buena comunicación de
Sobre el deseo de William B. Irvine
La gran mentira de José María Martínez Selva
El poder del tacto de