MaternalMente de Andrés Martín AsueroM. Teresa Oller
Autor: Andrés Martín AsueroM. Teresa Oller
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 13/10/2021
Resumen de MaternalMente de Andrés Martín AsueroM. Teresa Oller
Un completo programa para vivir un embarazo y una crianza consciente y saludable a través de la práctica del mindfulness, con beneficios científicamente comprobados para bebés y madres.
El embarazo es un momento especial en la vida de una mujer donde ocurren muchos cambios rápidamente. El cuerpo se adapta para acoger y permite el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero la mente de la madre también cambia, preparándose para proteger y cuidar a su hijo. Un proceso que suele estar plagado de dudas y miedos. Y como en todo proceso, la actitud es muy importante: Podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con calma nuestros miedos, olvidamos ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de una manera abierta, tranquila y amable. Por ello, el mindfulness será una valiosa ayuda, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable.
De la mano de dos expertos, el Dr. Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que desarrollaron un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir este etapa única con más presencia, salud y energía gracias a técnicas y ejercicios sencillos que además nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el posparto, y nutrirán el vínculo con el feto.
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