Autoayuda

Siento, luego existo de Gustav Dobos

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Autor: Gustav Dobos
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 07/06/2023

Resumen de Siento, luego existo de Gustav Dobos

Solo el 1% de lo que hace el cerebro a diario queda registrado en la conciencia; mucho se almacena o desaparece en el inconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestro comportamiento, sino que también afectan al cuerpo. El Doctor Dobos recomienda un método que nos permite programar nuestros pensamientos y ayuda a gestionar conscientemente las emociones para repercutir positivamente en nuestra salud. Dobos, un pionero reconocido por integrar la medicina natural a la vanguardia de la ciencia, comparte por primera vez en español su amplia experiencia en naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestra salud desde casa. Su método es un programa de ocho semanas basado en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y cuidado emocional.

Olvídate de las complicadas recetas de las dietas de moda y de los intensos ejercicios de las tendencias fitness; nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. Basado en los casos de pacientes de su famosa clínica en Alemania, el Dr. Dobos muestra cómo tratar el dolor y las afecciones profundas con técnicas y terapias sencillas que podemos aplicar por nuestra cuenta y sin gastar una fortuna. Además, encontrará cuestionarios que lo ayudarán a examinar su estado de salud actual y la información médica más reciente sobre la estrecha relación entre el bienestar físico y emocional. Se ha demostrado que las emociones y los sentimientos afectan directamente a nuestro cuerpo y aquí aprenderás los hábitos necesarios para avanzar hacia una vida sana y plena.

Más sobre Gustav Dobos

Es doctor en medicina integrativa, profesor y director de la Clínica de Naturopatía y Medicina Integrativa en Essen, Alemania. Como profesor, dirige la Cátedra Krupp von Bohlen und Halbach de Naturopatía en la Universidad de Duisburg-Essen. Es el presidente de la Asociación Naturopática Alemana (DGfN).

«La salud no significa volver al estado original, sino el éxito frente al cambio constante». Dr. Gustav Dobos

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