Una mente brillante de Ajahn Sumano Bhikkhu
Autor: Ajahn Sumano Bhikkhu
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 15/05/2012
Resumen de Una mente brillante de Ajahn Sumano Bhikkhu
Este libro ofrece una introducción sencilla y accesible a la meditación budista para cualquier público.
Este libro contiene toda la información que necesitas para mantener tu mente alerta, ágil y poderosa, y sobre todo, para estar en guardia contra las presiones mentales y psicológicas que desvían tu atención. Las ideas sugeridas en estas páginas son sencillas y prácticas pero requieren voluntad. Como todas las cosas que valen la pena, el esfuerzo sincero y decidido será el motor que active los abundantes beneficios que se derivan de tener una mente rica.
Las personas de todas las edades y estilos de vida pueden beneficiarse de las técnicas de atención plena, desde oficinistas e informáticos hasta profesores y estudiantes, vendedores, taxistas y amas de casa. Ya sea que estés en una reunión de trabajo, en clase, preparando la cena o participando en una clase de yoga, la esencia es la misma, la mente cambia, pero su naturaleza sigue siendo la misma.
La mente iluminada es capaz de tomar decisiones más adecuadas y, como sabemos por experiencia propia, nuestras decisiones tienen un gran impacto en nuestra vida, porque determinan lo que hacemos, dónde trabajamos y con quién compartimos nuestra vida.
Este libro es la perfecta introducción a la meditación budista cuyos beneficios nos acompañarán en nuestro camino.
Más sobre Ajahn Sumano Bhikkhu
Ajahn Sumano Bhikkhu nacido en chicago Aprendió verdades esenciales sobre nuestras mentes directamente de los grandes maestros del pensamiento del siglo XX.
Fue ordenado monje hace 25 años, es decir. Ajahn Sumano Bhikkhu vivió una vida estadounidense normal en la universidad, el ejército y el sector público. Era empresario, investigador de la Universidad de Stanford y trotamundos. A los 29 años abandonó las actividades de la vi.
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