50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad de Domènec Luengo
Autor: Domènec Luengo
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 20/10/2011
Resumen de 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad de Domènec Luengo
La guía imprescindible para entender qué es la ansiedad y cómo combatirla.
Este libro es una guía básica para entender qué es la ansiedad. A través de 50 preguntas y respuestas, el autor explica claramente cómo se motiva y nos brinda herramientas para combatirlo de manera efectiva.
Basado en la experiencia del autor tras diez años de investigación y práctica terapéutica con muy buenos resultados, este texto ofrece un enorme rayo de esperanza. Actualmente ya sabemos mucho sobre la ansiedad y sus procesos, sobre lo que sucede dentro de la mente y sobre los pasos y características que deben tener los tratamientos más efectivos. Sin embargo, es necesario desmentir muchos clichés, romper con ideas preconcebidas obsoletas y eliminar viejas fórmulas terapéuticas que han demostrado ser ineficaces.
Hasta hace poco, la medicación parecía ser el único enfoque para tratar la ansiedad, sin embargo, como explica el Dr. Luengo, no existe tal cosa como una píldora milagrosa. Para tratar el problema, es necesario reconducir los pensamientos y sentimientos de la persona ansiosa sobre el mundo, para que descubra una nueva forma de ver las cosas, tranquila y objetiva. Los medicamentos pueden ser un buen complemento a la terapia, pero no son la única forma de hacerlo.
50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad, es un libro claro y accesible que aporta una nueva perspectiva sobre la ansiedad y despeja el camino hacia la libertad y el equilibrio emocional.
Más sobre Domènec Luengo
el medico Domenec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigador
Y entrenamiento senior en el mismo tema, el autor de los libros La carta con sangre no entra (1989),
latido de ansiedad (2003), Ansiedad al aire libre (2005) y 50 preguntas y respuestas para abordar el
preocupación (2011), los tres últimos publicados por Padós, así como numerosas colaboraciones en medios de radio y televisión y artículos en.
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