Economía

La resiliencia de Al Siebert

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Autor: Al Siebert
Editorial: Alienta Editorial
Fecha de publicación: 01/11/2007

Resumen de La resiliencia de Al Siebert

La resiliencia, esa capacidad de adaptarse a los cambios y las crisis de la vida, es clave para una vida saludable y productiva. Basándose en su profundo conocimiento de la nueva ciencia de la resiliencia, el Dr. Al Siebert explica cómo y por qué algunas personas son más resilientes que otras, y cómo la resiliencia se puede aprender a cualquier edad.

Usando historias, ejercicios y ejemplos, el Dr. Siebert describe un programa original de cinco pasos para desarrollar la resiliencia. Él aprenderá a:

• preservar la salud, la energía y las emociones positivas en los peores momentos;
• mejorar sus habilidades analíticas, creativas y prácticas para resolver problemas;
• aumentar su confianza, autoestima y autoconcepto;
• desarrollar las características y habilidades específicas asociadas con personas altamente resilientes, y
• desarrollar su talento para la serendipia: la capacidad de convertir accidentes y desgracias en sucesos afortunados y tener éxito.

Aprovechar la resiliencia le permitirá recuperarse rápidamente de los contratiempos, aprovechar la adversidad y enfrentar la vida con la frente en alto.

Más sobre Al Siebert

Al Siebert es el Director del CENTRO DE RESILIENCIA.

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