Autoestima automática de Silvia Congost
Autor: Silvia Congost
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 17/02/2015
Resumen de Autoestima automática de Silvia Congost
La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y ser capaz de conseguir todos los retos que te propongas
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que provocan inseguridad, estrés e incluso depresión, veremos que se basan en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no significa que creamos que somos mejores que los demás o que demostremos tener más confianza a la hora de defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para abordar con éxito el. retos que nos da la vida. .
Este libro propone una forma sencilla y eficaz de mejorar nuestra confianza en nosotros mismos, de aprender a ser asertivos y de desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos y numerosos testimonios, el autor sugiere el camino para vivir una vida más plena y completa.
Más sobre Silvia Congost
Silvia Conghost Es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Habiendo experimentado personalmente una relación emocionalmente dependiente, su pasión es ayudar a otros a desarrollar su autoestima, liberarse de apegos destructivos y construir relaciones saludables.
Es reconocida como oradora por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y dependencia emocional.
en el aire acondicionado.
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