Estar bien para vivir mejor de
Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 10/03/2015
Resumen de Estar bien para vivir mejor de
Una cuidada selección de las mejores técnicas, disciplinas y meditaciones para conseguir el bienestar físico, mental y espiritual.
estar bien vivir mejor Es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años explorando las múltiples formas del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y meditaciones para lograr un equilibrio entre la vitalidad física y la paz mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder de hacer que las cosas que queremos sucedan para nosotros? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para aliviar el estrés y la ansiedad?
Es la primera guía mundial que da a conocer los múltiples beneficios de las principales tendencias fitness, de la mano de uno de los principales expertos de nuestro país.
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