Libérate de Pema Chödrön
Autor: Pema Chödrön
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 10/11/2021
Resumen de Libérate de Pema Chödrön
Una nueva presentación de este clásico del bienestar que nos enseña a deshacernos de los patrones de pensamiento destructivos para alcanzar la plenitud.
Pema Chödrön nos muestra cómo liberarnos de patrones destructivos en nuestras vidas y experimentar una nueva sensación de libertad y felicidad.
Basado en el concepto budista de shenpa, este libro nos ayuda a ver cómo ciertos hábitos mentales nos “cierran” y nos mantienen atrapados en estados de ira, culpa, autodesprecio y adicción. La clave es aprender una nueva forma de afrontar nuestros problemas y dudas cotidianos.
Este método consiste en descubrir una característica del ser humano, una cualidad básica que siempre hemos tenido pero que puede haber quedado enterrada y casi olvidada. Estas cualidades son: inteligencia natural, calidez natural y apertura natural.
El autor afirma que existe un potencial de bondad en todos los seres humanos, lo que significa reconocer que todos, en todas partes, en todo el planeta, tienen estas cualidades y pueden usarlas para ayudarse a sí mismos y con los demás.
Más sobre Pema Chödrön
Pema Chodron Es una monja budista estadounidense descendiente de Chögyam Trungpa, un renombrado maestro de meditación tibetana. Es profesora residente en Gampo Abbey, Cape Breton, Nueva Escocia, Canadá, el primer monasterio tibetano creado en América del Norte para los occidentales. Es autora de muchos libros, incluidos los más vendidos. Los lugares que te asustan Y La sabiduría de la no evasiónambos publicados por Oniro.
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