Mindsight de Daniel J. Siegel
Autor: Daniel J. Siegel
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 14/04/2011
Resumen de Mindsight de Daniel J. Siegel
Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo de la «mente», la poderosa habilidad que subyace en la inteligencia emocional y social.
«mente es la capacidad de la mente humana para reflexionar sobre sí misma. Es una lente poderosa a través de la cual podemos entender nuestra vida interior más claramente; para cambiar nuestros cerebros y mejorar nuestras relaciones con los demás.” D. Siegel
Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder de curar”mente”, la capacidad innata que subyace en la inteligencia emocional y social. el es mente nos permite hacer cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:
¿Alguna vez has pensado que no puedes dejar de comportarte de la manera que lo haces, sin importar cuánto lo intentes? ¿Tienes algún recuerdo que te persiga o tienes un miedo irracional de no poder deshacerte de él?
El autor explica que podemos eliminar estas dinámicas que nos perturban y vivir más plena y pacíficamente, sugiriendo cómo aprender a centrar nuestra atención en la vida interior de la mente para diseñar nuestro cerebro.
mente Es un texto informativo y práctico que nos muestra que no estamos destinados a actuar de cierta manera, pero que podemos usar el poder de nuestra mente para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestro cerebro y cambiar nuestras vidas.
Más sobre Daniel J. Siegel
DANIEL L. SIEGEL médico de la Escuela de Medicina de Harvard, director de la Instituto de la visión mentaldirector adjunto del Centro de Investigación de Conciencia Consciente de la Universidad de California Los Ángeles (UCLA) y autora del libro aclamado internacionalmente La mente en desarrollocuyas recomendaciones han sido implementadas en programas educativos alrededor del mundo.
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