Autoayuda

El secreto de la felicidad está en tu interior de

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Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 08/06/2010

Resumen de El secreto de la felicidad está en tu interior de

«Este libro te convencerá de que alcanzar tu propia felicidad es mucho más fácil de lo que imaginabas» JON KABAT-ZINN

¿Cómo podemos mantenernos comprometidos con la vida día tras día? ¿Cómo podemos seguir amando, mantener nuestras mentes en un estado feliz, cuando la vida es tan complicada y difícil?

Sylvia Boorstein aborda todas estas preguntas en el secreto de

la felicidad esta dentro de ti. A través de décadas de práctica y enseñanza, descubrió que el secreto de la felicidad es cultivar activamente nuestra conexión con el mundo, nuestros amigos, familiares y compañeros, incluso aquellos a los que no podemos llegar a conocer bien.

El autor nos muestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo, tres aspectos del camino budista que conduce a la sabiduría, pueden separarnos de la ira, la ansiedad y la confusión y llevarnos a la paz, la claridad y la alegría de vivir en el tiempo presente.

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