Autoayuda

Atrévete a cambiar de Bill O’Hanlon

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Autor: Bill O’Hanlon
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 21/10/2010

Resumen de Atrévete a cambiar de Bill O’Hanlon

Bill O’Hanlon, uno de los principales especialistas en terapia breve, nos proporciona las pautas básicas para poder afrontar los cambios en nuestra vida.

Este atractivo libro le enseña al lector el potencial para cultivar uno de los talentos más esenciales, incomprendidos y, a menudo, subutilizados: nuestra capacidad innata de saber cuándo, por qué y cómo hacer cambios positivos en nuestras vidas y en las vidas de otras personas.

O’Hanlon explica los principales factores que contribuyen al cambio, y en cada capítulo nos enseña un método o enfoque particular que nos permitirá cambiar: desde dar pequeños pasos para romper moldes y tomar nuevas perspectivas, hasta -impulsar el cambio con ayudar. de un mentor, a través de las relaciones personales, las crisis y, por qué no, ser más uno mismo. El autor ilustra sus explicaciones con varios ejemplos de casos clínicos reales, relatos y cuestionarios, facilitando la comprensión del concepto de transformación personal y su aplicación.

Atrévete a cambiar Sugiere estrategias de vida sencillas y le da al lector la perspectiva y la fuerza necesarias para enfrentar los riesgos y disfrutar los beneficios que nos trae el cambio.

Más sobre Bill O’Hanlon

Es un orador motivacional profesional dinámico y autor prolífico (más de 30 libros hasta la fecha), que ayuda a motivar a las personas y organizaciones a decidir lo que deben hacer y eliminar los obstáculos para el éxito de las metas.

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