52 maneras de caminar de
Autor:
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 30/03/2022
Resumen de 52 maneras de caminar de
Caminar, tu nuevo estilo de vida: una sencilla e interesante guía que recoge los múltiples beneficios de esta actividad, tanto a nivel físico como espiritual y emocional.
Caminar está más de moda que nunca, y también es el mejor secreto para lograr una salud óptima, sentirse más feliz, más creativo, dormir bien, mejorar la postura y agudizar la memoria. La recomendación de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por temporada, a seguir durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos inspirarán a mejorar nuestra técnica y adquirir nuevas habilidades, buscar rutas (muchas de ellas cercanas a casa), un nuevo compañero de paseo (el cerebro envejece mejor cuando cambiamos de vez en cuando) y más momentos . caminar. Inspirador y basado en la ciencia, este libro lo desafiará, lo apoyará y lo alentará, ya sea que desee comenzar a caminar o agregar un poco de chispa a su forma de correr. Una guía paso a paso para disfrutar la vida al máximo.
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