Eres lo que comes de Dra. Gillian McKeith
Autor: Dra. Gillian McKeith
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 21/06/2011
Resumen de Eres lo que comes de Dra. Gillian McKeith
La dieta que cambiará tu vida.
La alimentación saludable es la clave del bienestar. Nuestro cuerpo está formado por billones de células. La comida los afecta a todos y, por extensión, a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, la energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud en general. Si no comes bien, solo acumularás grasa y reducirás tu energía y tu capacidad mental.
Si estás luchando con tu peso, sientes que no tienes energía, tienes problemas de salud o quieres aumentar tu vitalidad, Usted es lo que come es tu libro Obtendrás:
Las claves para conocer tu cuerpo y evaluar tu estado de salud a través de las señales más comunes que emite.
Las soluciones para superar los problemas más comunes: peso, fatiga, estrés, síndrome premenstrual y cambios hormonales.
La verdad sobre esos temas de los que nunca debemos hablar: trastornos digestivos, gases, problemas urinarios o hemorroides.
Una dieta que introduce nuevos alimentos de los que nunca has oído hablar en lugar de basarse en restricciones.
También incluye un test para conocer tu sistema inmunológico y nivel de estrés, recetas saludables, un programa de revitalización de siete días con un completo plan de alimentación, consejos prácticos de ejercicio y relajación, y una dieta detox para ayudarte a construir el tuyo. vitalidad y energía. .
Todo esto para lograr esa transformación que, a través de tus hábitos alimenticios, te hará mejor, por dentro y por fuera. Pruébalo y verás.
Más sobre Dra. Gillian McKeith
La Dra. Gillian McKeith es una nutricionista reconocida internacionalmente y directora de la reconocida Clínica McKeith en Londres. Es considerada la mejor experta en nutrición del Reino Unido.
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