Sentirse bien de David D. Burns
Autor: David D. Burns
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 10/06/2010
Resumen de Sentirse bien de David D. Burns
Cuando creemos firmemente que nuestra vida no tiene sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre conducen al fracaso; que no vale nada, que no somos capaces de salir del agujero en el que estamos sumergidos… definitivamente estamos pasando por un período de depresión.
Cuando nos abstenemos de vivir en la oscuridad mientras buscamos una manera de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, es una de las mejores herramientas disponibles para nosotros. Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha ayudado a millones de personas a recuperar su bienestar.
Partiendo de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. ha desarrollado un método eficaz y clínicamente probado. David Burns, con quien el lector puede identificar opiniones y actitudes negativas en sí mismo como peor perfeccionismo; dependencia de la opinión de los demás; pesimismo excesivo, desgana que lleva al abandono… y que -con sencillez y comprensión- te enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizas tu realidad, ayudándote a superar tu estado de depresión y redescubrir las ganas de vivir y confiar en sí mismo.
Más sobre David D. Burns
David D Burns es Profesor de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y fue profesor en la Escuela de Medicina de Harvard.
Burns se graduó en 1964 de Amherst College en Massachusetts y luego recibió su doctorado en psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.
Burns es autor de muchos libros, entre ellos Sentirse bienpublicado en 1980 y editado.
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