Autoayuda

Libertad emocional de Ferran Salmurri

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Autor: Ferran Salmurri
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 21/05/2019

Resumen de Libertad emocional de Ferran Salmurri

Recuperamos el clásico bienestar del control del estrés y avanzamos en la autorregulación de nuestras emociones. El objetivo no puede ser más ambicioso: ser feliz.

¿Cómo podemos liberarnos de las prisiones y tiranías que a veces experimentamos? Ahora disponemos de los conocimientos necesarios para mejorar nuestra libertad emocional y el psicólogo Ferran Salmurri nos proporciona en este libro las estrategias necesarias para que podamos controlar mejor el estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.

Más sobre Ferran Salmurri

Ferrán Salmurripsicóloga con amplia experiencia como terapeuta tanto con jóvenes como con adultos, ha explorado estrategias para el entrenamiento de sentimientos y emociones.

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