Desestrésate de
Autor:
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 03/10/2012
Resumen de Desestrésate de
¡Desestresarse! Libérate del estrés y mejora tu vida.
El estrés no es más que la defensa natural del organismo frente a una situación estresante. Puede ayudar a las personas a lograr sus metas, lograr objetivos y tener compromisos en la vida, pero cuando es negativa afecta gravemente la salud de una persona. El Dr. no se defiende. Santiago Rojas la falta total de estrés, pero recomienda cambiar el estrés negativo por positivo, llamado «eustrés». Además, presenta una serie de sugerencias para afrontar el estrés y aprender a responder a la adversidad de forma saludable. ¡Así que desestresarse! Deshazte de la tensión y mejora tu vida.
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