Autoayuda

El secreto de la felicidad auténtica de Sharon Salzberg

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Autor: Sharon Salzberg
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 26/05/2015

Resumen de El secreto de la felicidad auténtica de Sharon Salzberg

una nueva presentación de El secreto de la verdadera felicidad, un programa de meditación escrito por Sharon Salzberg, una de las mejores guías espirituales del mundo

El secreto de la auténtica felicidad. Es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que abarca desde los conceptos básicos de la postura, la respiración y el programa de práctica diaria, hasta los temas más complejos, calmar la mente, evitar distracciones y cultivar la compasión y lograr la atención plena.

Más sobre Sharon Salzberg

Sharon Salzberg Estudia budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la atención plena y el cultivo profundo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre de Estudios Budistas.

Es colaboradora habitual de Correo Huffington y autor de varios libros.

Más información: www.SharonSalzberg.com

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