Autoayuda

Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque de Héctor GarcíaFrancesc Miralles

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Autor: Héctor GarcíaFrancesc Miralles
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 26/04/2018

Resumen de Shinrin-yoku. El arte japonés de los baños de bosque de Héctor GarcíaFrancesc Miralles

Detrás higiénico y el igeaillega la última gran tendencia para alcanzar la felicidad, el yoku Shinrin

El ser humano siempre ha estado muy ligado a los bosques, que le proporcionaban alimento, cobijo y paz espiritual. Vivimos en laberintos de hormigón tras ser separados de nuestro hábitat natural, desatando todo tipo de trastornos en el cuerpo y la mente.

Como ha demostrado la última investigación en Japón, la shinrin yokuel “baño de bosque”, levanta el ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios positivos en todos los ámbitos de nuestra vida.

Este inspirador libro, tan entretenido como práctico, nos enseña cómo volver al bosque puede salvarnos la vida y devolvernos al camino de la felicidad.

Más sobre Héctor GarcíaFrancesc Miralles

Bajo el nombre de Kirai, Héctor García tiene un perfil popular en redes. Nacido en Alicante, vive en Tokio desde 2004 y desde entonces escribe sobre Japón en su blog kirainet.com, que cuenta con más de un millón de visitas mensuales y es un referente mundial de la cultura popular japonesa. es el autor del libro Friki en Japón, que ha vendido más de 200.000 copias. el trabajo de un thriller la edad de la eternidad con Minotauro.

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