Los 3 pilares de la felicidad de Mónica Esgueva

Los descubrimientos de los últimos años sobre el funcionamiento del cerebro han puesto de manifiesto aspectos incuestionables de nuestra psicología. Sin embargo, el peligro asociado con tales descubrimientos es considerar la mente desde una perspectiva puramente materialista y tratar de reducir la conciencia a sus efectos visibles sobre las bases neurales y sus consecuencias conductuales; es decir, en apego al dogma de que sólo lo físico. La investigación confirma las correlaciones entre la estructura física del cerebro y los estados mentales o subjetivos. Pero, ¿es suficiente esta relación para confirmar que la conciencia y los estados subjetivos son sólo físicos? ¿Pueden estos descubrimientos explicar completamente nuestro comportamiento?

En este libro, Mónica Esgueva trata de estudiar la mente desde una perspectiva mucho más amplia y comprensiva.

Tomando como punto de partida los descubrimientos de Freud y Jung sobre los mecanismos inconscientes que controlan nuestra conducta, el autor hace un recorrido por las tradiciones religiosas orientales que, desde la introspección, han desarrollado un conocimiento del funcionamiento de la mente mucho mejor que el de Occidente, y finaliza con una síntesis de los descubrimientos científicos más relevantes sobre el cerebro y la mente realizados en los últimos años.

La voluntad de este libro es también práctica. Al final de cada apartado, refiriéndose a los diferentes enfoques desarrollados a lo largo del libro, el autor aporta una serie de ejercicios de fácil y directa aplicación destinados a desarrollar nuestras capacidades. El propósito de este libro, por tanto, es dirigirse a todos aquellos que estén interesados ​​en saber más sobre nuestra mente y cómo podemos ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestras vidas están formadas no tanto por nuestras experiencias como por nuestras expectativas. Si queremos expandir los límites de nuestra vida, debemos comenzar por expandir los límites de nuestra mente.

No hay otra manera.