Autoayuda

En busca de la alegría de María Inés López-Ibor

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Autor: María Inés López-Ibor
Editorial: Espasa
Fecha de publicación: 18/05/2022

Resumen de En busca de la alegría de María Inés López-Ibor

El camino para lograr una (buena) vida.

¿Es verdad que se puede buscar la felicidad? ¿Es equivalente a la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? hemos nacido o nosotros hacemos ¿contento?

en busca de la alegría Es un libro vital, positivo y esperanzador en el que el Dr. María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y líderes del país, nos da respuesta a estas preguntas y muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a alcanzar el bienestar. es. y la salud mental en general. Con ejemplos prácticos y un tono muy didáctico, menciona las claves para sentir alegría en diferentes situaciones -incluso las más complejas-, para vivirla como una experiencia y no como una emoción, para combatir el estrés, para fortalecer nuestra inmunidad. sistema y tomar las mejores decisiones, ya que la felicidad aumenta nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.

Si estás dispuesto a descubrirlo y disfrutarlo al máximo, este es tu libro.

Más sobre María Inés López-Ibor

María Inés López-Ibor Alcocer Es Catedrática de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid, Vicepresidenta Segunda de la Fundación Ortega-Marañón, Presidenta de la Fundación Juan José López-Ibor y Académica correspondiente de la Real Academia Nacional de Medicina y de la Real Academia de Doctores de España . Tiene una amplia experiencia en el campo clínico, particularmente en los trastornos de ansiedad y depresión y en aquellos que.

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