Autoayuda

Mi diario zen de Charlie Ambler

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Autor: Charlie Ambler
Editorial: Libros Cúpula
Fecha de publicación: 16/01/2020

Resumen de Mi diario zen de Charlie Ambler

Sencillos ejercicios prácticos para reflexionar sobre nuestra forma de estar en el mundo.

El propósito de este libro, inspirado en el budismo zen, es brindarte pautas para cuestionar tus pensamientos y comprender tu lugar en el mundo. y tu lugar dentro de ti mismo. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar tu día a día y aliviar tu estrés.

En este libro encontrarás actividades sencillas que te invitarán a la reflexión y te conducirán hacia la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más felices.

Más sobre Charlie Ambler

charlie ambler Es el creador de Daily Zen, el famoso blog de mindfulness y perfil de Twitter con más de 300.000 seguidores. También es el fundador de una exitosa marca de ropa, Golpea suavemente Co.que aparecen en las revistas Vogue, Vicio Y en la revista W.

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