Más feliz, a pesar de todo de Tal Ben-Shahar
Autor: Tal Ben-Shahar
Editorial: Alienta Editorial
Fecha de publicación: 05/10/2022
Resumen de Más feliz, a pesar de todo de Tal Ben-Shahar
Nuestra felicidad no depende del momento inmediato
Cuando nos pasa algo bueno, estamos muy contentos, y cuando nos pasa algo malo, estamos tristes. Pero, ¿cómo afectará este evento, bueno o malo, a nuestra felicidad un mes después?
Los estudios lo dicen claro: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación actual (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia entre los buenos y los malos momentos y está en constante cambio.
Más feliz, a pesar de todo es una herramienta de diagnóstico, que ayuda a los lectores a identificar los fundamentos de la felicidad en sus propias vidas, y como una forma de ser más felices. Como revela Ben-Shahar en este libro, nuestra felicidad es el resultado de una combinación de cinco componentes esenciales: bienestar espiritual, físico, intelectual, relacional y emocional.
De esta forma, aborda la cuestión de la felicidad moderna desde todos los ángulos, brindándonos estrategias para gestionar nuestras emociones, cuidar nuestro cuerpo, nutrir nuestras relaciones, mantener la curiosidad intelectual y vivir con atención, incluso cuando todo parece ir mal. .
Más sobre Tal Ben-Shahar
Tal Ben Shahar Es profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard. Es columnista habitual en diversos medios, consultor y conferencista en los temas de psicología positiva y liderazgo alrededor del mundo.
Es cofundador y director de aprendizaje de Potentialife, una organización de desarrollo de liderazgo. Ha publicado numerosos libros, entre ellos elige la vida que quieres (Inspirar, 2014), La búsqueda.
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