Psicología

¿Por dónde se sale? de Anabel Gonzalez

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Autor: Anabel Gonzalez
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 26/04/2023

Resumen de ¿Por dónde se sale? de Anabel Gonzalez

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o las preocupaciones son laberintos donde es fácil sentirse perdido. Uno de los propósitos de este libro es comprender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida.

I ¿Dónde se va? psiquiatra Anabel González sera tratado los miedos e introducirá una de las claves para cancelarlas: seguridad. Pero, ¿cómo lograrlo? Si nos hemos sentido cuidados e independientes desde que éramos niños, funcionaremos con estilo. apego seguro, Nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si no es así, en estas páginas encontraremos pautas y ejercicios para que sea la seguridad crece en nosotros y en nuestras relaciones con los demás.

Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.

Más sobre Anabel Gonzalez

Anabel González es médico psiquiatra, psicoterapeuta y médico. Trabaja en el Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación Española de EMDR, cuya página web es www.asociacionemdr.es. Desde hace años forma a otros especialistas, es formadora acreditada en terapia EMDR e imparte cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.institutoimaya.com. También es tutora de doctorado en la Universidade da Co.

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