Autoayuda

Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill

0
(0)

Autor: Dr. Eduard Estivill
Editorial: Booket
Fecha de publicación: 10/09/2013

Resumen de Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill

El Método Estiville para el insomnio en adultos.

En nuestro día a día son muchas las situaciones que nos hacen perder el sueño, aunque muchas veces no somos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades económicas, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que echan a perder el descanso nocturno. Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este práctico libro enseña a los adultos a apagar el estrés y la ansiedad para conseguir un sueño reparador que nos permita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestro día a día. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Para tal fin, no pierdas el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar el día a día, porque “dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito”.

Más sobre Dr. Eduard Estivill

El Doctor Eduard Estivill es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, ​​en la especialidad de Neurofisiología Clínica y Pediatría. Desde marzo de 1989 dirige la Clínica del Sueño Estivill del Instituto Universitario USP Dexeus de Barcelona y es coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Cataluña. Es un referente internacional en esta disciplina, y es autor de más de doscientas publicaciones en revistas científicas.

Descargar Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill en PDF, ePub ó Audiolibro Gratis

¿Buscando el libro Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill?, entonces has entrado al lugar correcto, con un solo click puedes descargar en el formato que prefieras: PDF, ePUB y audiolibro.

Que no te quiten el sueño – Descargar libro en ePub

Si desea leer este libro, no necesitas buscar más!, en un momento puedes descargar esta copia del libro en ePub de Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill. Simplemente debes hacer clic en el botón que se encuentra a continuación para descargar y disfrutar del libro.

Que no te quiten el sueño – Descargar libro en PDF

Si te encanta leer y buscas una copia del libro Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill, estás en el lugar indicado. Al clicar en el enlace a continuación, podrás bajar el libro completo en un archivo PDF.

Que no te quiten el sueño – Descargar Audiolibro

Al hacer clic en el botón de abajo podrás descargar el libro en audio de Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill. Este libro está disponible en formato audible con un solo clic. Durante tres meses accederás de forma gratuita a un extenso catálogo de noventa mil títulos.

Disfruta relajadamente en tu sofá con este libro y comparte tu consideración sobre Que no te quiten el sueño de Dr. Eduard Estivill, a continuación en los comentarios.

¿Te ha gustado el libro?

¡Haz clic en una estrella para calificarlo!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos! Sé el primero en puntuar este libro.

No te olvides revisar otros libros de Dr. Eduard Estiville

También te puede interesar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

© 2026 Lectulandia: Tu Portal a un Mundo de Libros Digitales ·
Ir arriba