Somos cambio de
Autor:
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 15/05/2012
Resumen de Somos cambio de
Comprender, afrontar y adaptarse positivamente a los retos de la vida
A lo largo de la vida nos enfrentamos a un sinfín de retos y cambios y nos adaptamos a ellos con más o menos dificultad. Algunos son positivos y otros son negativos. Forman parte de nuestro día a día en el ámbito familiar y laboral así como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que afrontan los cambios con calma.
Pero, ¿es normal vivir con alguna rareza? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una nueva experiencia? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? yo estamos cambiandoLa psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para percibir cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos ayudarán a afrontarlos positivamente:
• ¿Somos asertivos o tendemos a apegarnos a nosotros mismos?
• ¿Abordamos las cosas de manera proactiva o nos refugiamos en un estado pasivo?
• ¿Somos creativos en la adaptación de novelas?
• ¿Es el aburrimiento la forma de no actuar?
Con las sugerencias y situaciones que se presentan en este libro, aprenderemos a sacar el máximo provecho de los puntos de inflexión de nuestra vida y encontraremos las claves para hacer una vivencia positiva y saludable de los momentos difíciles y dolorosos.
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Deleítate relajadamente en tu sillón preferido con este libro y comparte tu parecer sobre Somos cambio de, a continuación en los comentarios.
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