Autoayuda

Buenos días, alegría de Jesús Matos

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Autor: Jesús Matos
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 06/06/2017

Resumen de Buenos días, alegría de Jesús Matos

En la línea de los mejores vendedores Sentirse bienpor David Burns, Jesús Matos nos brinda una breve guía para enfrentar de manera efectiva la depresión y recuperar la alegría de vivir.

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de un manual de autoayuda más con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas más eficaces para mejorar el estado de ánimo de miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en unas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que debes dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar lo aprendido en el libro a tu vida.

Más sobre Jesús Matos

Jesús Matos Es licenciado en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Psicología Clínica y de la Salud por la misma universidad y otro en Psicología Legal y Forense por la Fundación Europea de Psicología. Desde 2010 ha ayudado a más de 1.500 personas a mejorar su bienestar. Actualmente compagina su actividad como Psicólogo General Sanitario con la dirección y gestión de contenidos i www.enequilibriomental.net hacer.

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