Autoayuda

Diario de hábitos de James Clear

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Autor: James Clear
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 30/03/2022

Resumen de Diario de hábitos de James Clear

Una revista basada en la ciencia del cambio de hábitos, diseñada por la autora de mayor venta Diana, hábitos atómicosJames Clara.

Tras vender más de 45.000 ejemplares de su libro en España, llega por fin Diario de Hábitos, un método científico basado en la investigación del autor, especialista en el cambio de hábitos, para planificar, medir y motivar tu cambio. Ya sea que desee ser más productivo, practicar más deportes, dejar de fumar o comer de manera más saludable, este diario será su mejor herramienta para ayudarlo en su viaje y hacer esos pequeños cambios tan poderosos como un tsunami.

“El diseño de este diario surge de muchos meses de investigación sobre los factores que hacen que escribir un diario sea efectivo y los tipos de notas que son útiles para desarrollar hábitos. He probado muchas revistas y métodos, y este resuelve los problemas más comunes que tienen la mayoría de las revistas. mercado» James Clare

Más sobre James Clear

James Clare Es especialista en la formación de hábitos a largo plazo. Su sitio web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas al mes y miles de estudiantes siguen su curso en línea Habits Academy. Es profesor en universidades de todo el mundo, orador frecuente de Fortune 500 y consultor de la NFL, la NBA y la MLB.

Colabora habitualmente en medios de comunicación como Tiempo, Emprendedor, negocio interno Y Tractor de rescate.

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