El arte de cuidar a tu niño interior de Thich Nhat Hanh
Autor: Thich Nhat Hanh
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 11/04/2017
Resumen de El arte de cuidar a tu niño interior de Thich Nhat Hanh
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas pasadas y encontrar la paz con nosotros mismos.
El arte de cuidar a tu niño interior Las enseñanzas de Thich Nhat Hanh se centran en la atención plena para sanar las experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo se pueden convertir en paz y alegría si aprendemos a explorar, reflexionar y hablar sobre nuestros sentimientos. A través de prácticas y ejercicios de respiración y concentración podemos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos como adultos debido a un trauma infantil y lograr transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.
Más sobre Thich Nhat Hanh
La casa de Nhat Hanh Nacido en Hue, Vietnam, fue un monje budista, poeta, erudito y activista de derechos humanos.
El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh fue uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años fue monje budista y activista social. Durante la guerra de Vietnam, trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur.
Fundador de universidades y organizaciones de servicios de salud.
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