El lunes ya empiezo la dieta de
Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 05/10/2022
Resumen de El lunes ya empiezo la dieta de
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a adelgazar de forma realista y resolutiva.
Hemos pasado años con dietas restrictivas en las que te cansas de comer pollo a la parrilla y lechuga para reducir calorías, pero con poco o nada de ejercicio. Mejor, camina, y agradece que no nos comamos churros al final de la caminata como premio al gran esfuerzo.
Basado en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este libro con un claro objetivo: ayudarnos a no comer a la perfección, sino a adoptar un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello expresado con mensajes claros, sin filtros, y el particular sentido del humor que lo convirtió en uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.
Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a adelgazar de forma realista y resolutiva.
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