Autoayuda

Pack A solas libreta de Silvia Congost

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Autor: Silvia Congost
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 23/06/2020

Resumen de Pack A solas libreta de Silvia Congost

No tener pareja no significa estar solo. Aprender a estar solo puede ser la mayor aventura de tu vida y es un viaje maravilloso que te conectará con el mundo y contigo mismo.

Hay muchos tipos de soledad que se desean, se buscan, se fomentan, pasan desapercibidas, pero en la mayoría de los casos es una situación que nos asusta, genera rechazo y tratamos de evitarla a toda costa. En el mundo actual, y especialmente a partir de cierta edad, la soledad parece entenderse como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que hay que superar a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es un signo de madurez, independencia y riqueza personal.

Solo Es una oda a la vulnerabilidad, al poema, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más famosas de nuestro país, en este libro, lleno de reflexión y consejos, rompe con los prejuicios de que no tenemos pareja y nos invita a temer al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. Permanecer en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, el sonido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. Recorrer los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a tu propia liberación, esa que sólo se alcanza cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.

Este paquete incluye un diario para que puedas escribir durante tu tiempo a solas.

Más sobre Silvia Congost

Silvia Conghost Es psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Habiendo experimentado personalmente una relación emocionalmente dependiente, su pasión es ayudar a otros a desarrollar su autoestima, liberarse de apegos destructivos y construir relaciones saludables.

Es reconocida como oradora por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones tóxicas y dependencia emocional.

en el aire acondicionado.

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