Autoayuda

Sintiéndome mejor, amándome mejor de Ana Gómez

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Autor: Ana Gómez
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 28/06/2023

Resumen de Sintiéndome mejor, amándome mejor de Ana Gómez

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestros sentimientos puede ser la clave para cambiar nuestras relaciones y construir un amor sano.

«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que dejarlo». Seguro que lo has oído más de una vez, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidez emocional.

Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede condicionar nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todos los sentimientos y emociones, entre nosotros y los que nos rodean.y nos enseña una nueva forma de comunicarnos con nosotros mismos y con los demás que nos ayuda a encontrar el lenguaje del amor seguro, a través del respeto propio, la autocompasión y la compasión.

Más sobre Ana Gómez

Ana Gómez Gómez es psicóloga general sanitaria y terapeuta familiar y de pareja. Su pasión es ayudar a las personas, ser la mano amiga que todos necesitamos en momentos difíciles. Lleva años acompañando a sus pacientes en el camino hacia el bienestar emocional desde su centro de consulta privada, y en 2020 se lanzó a difundir la psicología a través de su cuenta de Instagram @anagomezpsicologic, en la que tiene 41K seguidores.

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