La transformación del estrés en energía vital positiva de
Autor:
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 19/02/1998
Resumen de La transformación del estrés en energía vital positiva de
El estrés es la enfermedad más común de nuestro tiempo. Ya sea que se manifieste como depresión, ansiedad, enfermedad cardíaca o presión arterial alta, el costo físico y emocional que conlleva es enorme. Así que buscamos una cura en las drogas, el alcohol, el ejercicio o los milagros de la medicina moderna, pero estas son solo soluciones a corto plazo y, en el peor de los casos, conducen a nuestra propia destrucción. Así que cambiamos de trabajo, nos mudamos, nos divorciamos y nos volvemos a casar, probamos moda, siempre en el afán de seguir viviendo en un mundo cada vez más hostil. Y todo esto sigue siendo insuficiente. ¿Así que lo que ocurre? ¿Qué recursos internos están disponibles para nosotros que, cuando se usan mal, permiten que los monstruos de la mente, el miedo, la soledad y el miedo a nosotros mismos, causen discordia y enfermedad? Este libro del Dr. Nuernberger nos da las claves de la autodisciplina que nos permitirá alcanzar el equilibrio interior y acceder a poderosas herramientas mentales que nos pueden dotar de las habilidades para responder satisfactoriamente a cualquier situación de la vida que nos pueda causar estrés o hacernos nosotros infelices. . Y, en el transcurso del mismo, revela las causas profundas del estrés y explora los diversos aspectos de la experiencia humana: los aspectos físicos, psicológicos y espirituales de nuestra identidad.
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