Antiestrés de
Autor:
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 10/05/2023
Resumen de Antiestrés de
Este libro es una manera rápida y fácil de aprender a manejar el estrés. Hoy, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son un verdadero flagelo para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y una sólida experiencia clínica, el Dr. David Gourion ha desarrollado un método al alcance de todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos provocan estrés. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para controlarla mejor a través de siete sesiones con una lectura fluida y progresiva.
Este reconocido psiquiatra recomienda cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: melancolía y depresión, ansiedad, manías menores y picoteo compulsivo.
La lectura de este libro te inspirará una toma de conciencia y un choque motivador que no te dejará indiferente.
Más sobre
Descargar Antiestrés de en PDF, ePub ó Audiolibro Gratis
¿Buscas el libro Antiestrés de?, entonces has llegado al lugar correcto, con un solo click puedes descargar en el formato que prefieras: PDF, ePUB y audiolibro.
Antiestrés – Descargar libro en ePub
Si pretende leer este libro, no busques más!, en un instante puedes tener esta copia del libro en ePub de Antiestrés de. Simplemente debes hacer clic en el botón que se encuentra a continuación para descargar y disfrutar del libro.
Antiestrés – Descargar libro en PDF
Si te encanta leer y buscas una copia del libro Antiestrés de, estás en el lugar correcto. Al clicar en el enlace a continuación, podrás obtener el libro completo en un archivo PDF.
Antiestrés – Descargar Audiolibro
Cuando hagas clic en el botón de abajo podrás descargar el audiolibro de Antiestrés de. Este libro está disponible en formato audible con un solo clic. Durante tres meses tendrás acceso totalmente gratis a más de noventa mil libros.
Deleítate relajadamente en tu sofá con este libro y no olvides aportar tu parecer sobre Antiestrés de, a continuación en los comentarios.
También te puede interesar
Bolsa de la compra plegable. Los Javis – Paquita Salas de
El ajo y sus propiedades curativas de
Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci
100 recetas para adelgazar sin pasar hambre de Jean-Michel Cohen
Valentino de
Vente al huerto de La Huertina de Toni
El pequeño libro del cuidado del planeta de
Sin compromisos de Michael Nast
La hazaña de la Roja de Vicente García
Entrénate con Noe Todea de Noemí Todea
Grandes castillos vistos desde el cielo de
Biología de la gentileza de
Consejos para vivir feliz de Bernie S. Siegel
Este libro te cargará las pilas de Henrik FexeusCatharina Enblad
Agenda anual día página 2023 La Vecina Rubia de La Vecina Rubia
Ponerse en forma para Dummies de Juan Rallo
La botica de la abuela. Cosas buenas de toda la vida de
La ciència de la microbiota de Fundación Alícia
El poder de la respiración de
La fuente de la salud de Dra. Padma Solanas NogueraDra. Montserrat Noguera Fusellas
Las recetas del método entulínea de Weight Watchers de Weight Watchers
En defensa de las vacunas de Carlos González
El milagro metabólico de Dr. Carlos Jaramillo
No me avisaste, corazón de Loles López
Meditaciones breves para vivir sin estrés de
La naturaleza de la música de
Anticáncer de Dr. David Servan-Schreiber
Aprende a cuidar tu piel de Lilin YangAmparo VioleroMònica Julià
El método Pilates de Brooke Siler
Saborear de Thich Nhat HanhLilian Cheung
El método del plato de Adriana Oroz Lacunza
La forja de la gloria de Antonio EscohotadoJesús Bengoechea
Alimentos que alargan la vida de
Salud & Bienestar nº 105 de
Neymar, el sueño brasileño de Peter Banke
El método de la no dieta de Danny Penman
La última dieta de Shahroo Izadi
Cuando éramos dioses de
El hilo invisible de Gemma Lienas
Defensa personal para Dummies de Oscar Fernández Sánchez
El auténtico método Pilates de Javier Pérez
Secretos de boda de Rosa Clará
Dormir de
La Dieta Proteinada de Agustí Molins Olmos
Mindfulness y alimentación de Susan Albers
Déjame ser tu chico malo de Silvia García Ruiz
Cómo sobreviví a la adolescencia de
Adiós al dolor de Helena Miranda