Autoayuda

¡Sé feliz! de Marisa Bosqued

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Autor: Marisa Bosqued
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 24/03/2011

Resumen de ¡Sé feliz! de Marisa Bosqued

Un psicólogo autor de acoso, Quemado cualquiera supermujer nos ofrece una amena guía con juegos que nos ayudarán a mejorar en todos los ámbitos de nuestra vida.

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar y evolucionar para lograr una vida más plena y feliz.

A través de divertidos ejercicios y actividades, el autor presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.

El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la mejora de la vida en pareja y la asertividad. Cada capítulo va acompañado también de un cuestionario de autoevaluación y para saber si hay aspectos de la vida que se pueden mejorar. Si es así, se sugieren algunos ejercicios, explicados paso a paso, que nos ayudarán a corregirlos de forma sencilla y eficaz.

¡Ser feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, que solo es cuestión de intentarlo.

Más sobre Marisa Bosqued

marisa bosqued Es especialista en Psicología con una dilatada experiencia en el campo de la educación (Centro Médico de Diagnóstico y Tratamiento Educativo de Barcelona) y, en la docencia, como docente especializada en diversos centros clínicos y hospitales.

Autor de cinco libros, todos relacionados con la psicología y el mundo del trabajo, entre los que destaca acoso Y quemado El síndrome de agotamiento. Qué es y cómo superarloambos.

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