Salud

Adelgazar sin matarse de Jaime Brugos

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Autor: Jaime Brugos
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 18/01/2005

Resumen de Adelgazar sin matarse de Jaime Brugos

Es la primera dieta que previene el hambre, previene la anorexia y combate la megarexia

La obesidad es la nueva epidemia de nuestro tiempo, y las dietas tradicionales recomendadas por los «expertos» en nutrición a menudo no funcionan, ni a corto ni a largo plazo, para la mayoría de quienes la padecen. Hoy, millones de hombres y mujeres saben que necesitan perder peso y no pueden perder el tiempo con peligrosas dietas milagrosas o sistemas tradicionales ineficaces.
Este libro presenta la forma más moderna y eficaz de adelgazar, denominada dieta isoproteica. Quienes sigan esta dieta, además de perder peso, mejorarán su salud y calidad de vida, previniendo enfermedades degenerativas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, entre otras, lo que les permitirá alcanzar más vida.
Jaime Brugos, que cuenta con más de cuarenta años de experiencia en nutrición y habiendo tratado miles de casos, presenta en este trabajo su revolucionaria propuesta dietética, que mejora la eficacia de las dietas «bajas en carbohidratos» más recientes. También incluye una detallada explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para perder peso, mejorar nuestra condición física.
Un libro rompedor y revolucionario que nos muestra nuestra visión equivocada de la alimentación, nos enseña a adelgazar y a estar sanos.

Más sobre Jaime Brugos

Jaime Brugos (Madrid, 1939) es un experto en nutrición. Creó su propio sistema de nutrición que reveló en su libro dieta isoproteica. Este libro resume todas sus experiencias y enseña cómo mejorar la salud eliminando grasas.

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