Vivir sin ansiedad de
Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 04/10/2006
Resumen de Vivir sin ansiedad de
Escrito en un estilo entretenido, este libro es un sólido punto de referencia para las personas con trastornos de ansiedad y sus familias. Proporciona una herramienta valiosa para reducir la ansiedad y brinda consejos útiles y respuestas inmediatas a preguntas urgentes como: ¿Qué es un ataque de pánico? ¿Cuando inicia? ¿Puede dañarme físicamente? ¿Cómo puedo controlarlo? ¿Cuál es la diferencia entre el miedo y la fobia? ¿Cuáles son los motivos de preocupación? – ¿Cómo puedo evitar que la ansiedad me haga comer en exceso? ¿Cómo puedo superar la ansiedad relacionada con el trauma? ¿Qué tratamientos se pueden seguir?
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