Salud

Aprende a vivir, aprende a comer de Nuria Roura

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Autor: Nuria Roura
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 12/09/2017

Resumen de Aprende a vivir, aprende a comer de Nuria Roura

Nuria Roura, una de las coach nutricionales más exitosas del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpas y sin juicios.

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Sano, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la libertad y el desapego tras pasar por diversos trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar tu relación con la comida mejorar y comprender . para que puedas disfrutar de una alimentación sana, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar lo que te da bienestar y decir vida.

Aprende a vivir, aprende a comer Te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, controlar tu apetito, ser más consciente de las razones que te empujan a comer en exceso o a no comer, desintoxicarte de sentimientos estancados, de indigestión o inexplicables y aprender a nutrirte desde dentro. salir a regalarte momentos cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

¡Si yo pude, tú también puedes!

Más sobre Nuria Roura

Nuria Ruura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y su comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico. Después de intentar vivir con un gran malestar interior durante muchos años, dio un gran salto al vacío y decidió cambiar de vida. Dejó su trabajo como asistente de dirección de cine, publicidad y telefilmes para iniciar un camino de autoconocimiento y sanación….

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