Vencer la ansiedad de Domènec Luengo
Autor: Domènec Luengo
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 01/01/2003
Resumen de Vencer la ansiedad de Domènec Luengo
La ansiedad, en sus múltiples manifestaciones (fobia, pánico, ansiedad generalizada, etc.), no se limita a una serie de síntomas fisiológicos abrumadores o de comportamiento más o menos alterado, sino que también incluye síntomas repetitivos, fatales, descontrolados y casi siempre sorprendentes que relegan el . uno a un plano de incomprensión, impotencia y dolor. Son precisamente estos pensamientos y sentimientos los que inadvertidamente conducen al sujeto a su propia espiral de angustia, pero al mismo tiempo pueden ser sustraídos de ella. Este libro explica las especificidades de la ansiedad enfatizando lo que las personas piensan y sienten cuando están sujetas a un proceso ansioso, describiendo sus expresiones cognitivas y emocionales específicas al tiempo que sugiere alternativas para pensar y sentir sin sufrimiento, lo que alcanza el equilibrio mental.
Más sobre Domènec Luengo
el medico Domenec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigador
Y entrenamiento senior en el mismo tema, el autor de los libros La carta con sangre no entra (1989),
latido de ansiedad (2003), Ansiedad al aire libre (2005) y 50 preguntas y respuestas para abordar el
preocupación (2011), los tres últimos publicados por Padós, así como numerosas colaboraciones en medios de radio y televisión y en artículos en.
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