Autoayuda

Fortaleza emocional de Tomás Navarro

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Autor: Tomás Navarro
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 09/04/2015

Resumen de Fortaleza emocional de Tomás Navarro

Tomás Navarro, el psicólogo que ama a las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarse a los cambios.

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos ayudan a afrontar los retos y situaciones complejas que nos depara la vida. Cuanto mayor sea nuestra fuerza emocional, más fácil nos será superar la incertidumbre, identificar nuestros deseos y decidir el camino que queremos tomar.

El autor explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y potenciar. Solo es necesario entender que pueden ser parte de nosotros y aplicarlos en el momento adecuado.

Este libro propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres pasos: alejarnos de la realidad para manejar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar productivamente, sin ninguna distorsión y sin ser desviado por impulso; y, finalmente, el pensamiento de tomar acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que queremos. Del mismo modo, ganar fuerza emocional puede ayudarnos a enfrentar las dificultades, aprender a lidiar con personas tóxicas y tomar mejores decisiones. La clave para una vida completamente feliz está en tus manos.

Tomás Navarro, desde el rigor y la dilatada experiencia profesional que tenía como psicólogo, ha desarrollado una forma innovadora de ayudar a las personas a trasladar su terapia al exterior. fuerza emocional Esta práctica es el resultado del aprendizaje y liquidación durante todos sus años de trabajo.

Más sobre Tomás Navarro

Tomás Navarro Es un psicólogo enamorado de las personas y de lo que sienten, piensan y hacen. Es el fundador de un centro de asesoramiento y bienestar emocional. Actualmente divide su tiempo entre redacción técnica, capacitación, consultoría, conferencias y procesos de consultoría y aprendices personales y profesionales. El autor se mueve entre Andorra y Barcelona, ​​y publica con gran éxito Fuerza emocional, Wa.

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