Autoayuda

Hábitos atómicos de James Clear

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Autor: James Clear
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 08/09/2020

Resumen de Hábitos atómicos de James Clear

Más de 4 millones de copias vendidas en todo el mundo. Un libro fascinante que cambiará la forma en que vivimos día a día.

«Extremadamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor El sutil arte de que te importe una mierda (casi todo)

«Paso a paso, cambiará tu rutina». Tiempos financieros

A menudo pensamos que tenemos que pensar en hacer grandes cambios para cambiar nuestras vidas. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto James Clear, el cambio real proviene de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones de brazos al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una breve llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones «hábitos atómicos»: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este nuevo libro, revela exactamente cómo esos pequeños cambios pueden crecer para transformar nuestras carreras, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestras vidas.

«Uno de mis libros favoritos de todos los tiempos». ARIANNA HUFFINGTON, fundadora Correo Huffington

“Discurso basado en fundamentos científicos, manual de instrucciones para implementar cambios a nuestro favor”. IMA SANCHIS, el superintendente

«Serás un fan». CECILIA MÚZQUIZ, directora de cosmopolita

«Demuestra que cualquier objetivo está al alcance de la mano, siempre que partamos de lo simple». ABC de la aptitud

“Aprovecha todos los elementos necesarios para llevar una vida ordenada y productiva que se centre en disfrutar de los procesos, no solo de los resultados”. cerrado

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