Una mochila para el universo de Elsa Punset
Autor: Elsa Punset
Editorial: Ediciones Destino
Fecha de publicación: 22/05/2012
Resumen de Una mochila para el universo de Elsa Punset
21 maneras de vivir con nuestras emociones.
¿Cuánto dura un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿El enamoramiento tiene un propósito? ¿Y por qué la angustia es tan inevitable? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos celos? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar el estrés innecesario? ¿Por qué a un hombre le importa más que a una mujer si su auto está rayado? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar?
Elsa Punset responde a estas preguntas y a muchas otras trascendentales y cotidianas en este libro, que se concibe como una “pequeña guía de diferentes maneras” que recorre la geografía de las emociones humanas para facilitarnos la comprensión de lo que nos rodea. reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas efectivas de comunicarnos, gestionar la relación entre cuerpo y mente, mejorar el flujo de alegría que tenemos, organizarnos para lograr la fijación y cumplir nuestros objetivos y ayudar al cerebro humano a actuar en contra de su tendencia inherente a «vivir temeroso y desconfiado».
Porque, como afirma Elsa Punset en palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestra vida y nuestras relaciones “no necesitamos tanto como pensamos: en una mochila ligera cabe algo que nos ayude a comprender la realidad que nos rodea y gestionar”.
Una guía indispensable para comprender y gestionar con éxito a los demás en el Universo de las emociones.
Más sobre Elsa Punset
Elsa Punset Es licenciado en Filosofía y Letras y tiene una Maestría en Humanidades por la Universidad de Oxford. También es Máster en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid y Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela. Colabora habitualmente en diversos medios, imparte conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, donde trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional a los procesos.
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Disfruta el momento relajadamente en tu sofá con este libro y comparte tu parecer sobre Una mochila para el universo de Elsa Punset, a continuación en los comentarios.
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