Mindfulness para todos los días de
Autor:
Editorial: Ediciones Luciérnaga
Fecha de publicación: 13/11/2014
Resumen de Mindfulness para todos los días de
A través de sencillos consejos y ejercicios, este libro nos acerca a una técnica que nos permitirá calmar la mente y relajar el cuerpo para sentirnos cada día mejor.
Con Consciente para todos los días Aprenderemos, a través de consejos y sencillos ejercicios, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; eliminar el estrés y la tensión y atraer la paz, la alegría y la felicidad a nuestras vidas.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interior cuerpo-mente-espíritu para abrirnos las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y ahora e invitándonos a vivir plenamente el momento presente.
Consciente para todos los días Es el mejor regalo antiestrés.
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