Salud

El gran libro de la meditación de Ramiro A. Calle

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Autor: Ramiro A. Calle
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 22/02/2011

Resumen de El gran libro de la meditación de Ramiro A. Calle

Una guía esencial para aprender todas las técnicas de meditación de uno de los principales especialistas del mundo en el campo.

La meditación es una técnica antigua que se ha utilizado durante generaciones y tiene muchos beneficios. Es fuente de salud y bienestar, y sus efectos positivos están científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. Debido al ritmo acelerado de nuestra sociedad, esta práctica es fundamental para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recuperar la claridad de pensamiento.

Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en técnicas de yoga y meditación, nos ofrece en este libro un estudio detallado de estas enseñanzas y sus diversos aspectos. Desde la meditación radja-yoga hasta el mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o zen. Además, este manual explica, de forma sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, los patrones de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo todos. , todo, el camino hacia una vida mucho más feliz y pacífica.

Más sobre Ramiro A. Calle

calle ramiro Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid durante cinco años y durante varios años en aulas para mayores. Pionero del yoga y del orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Lleva más de cuatro décadas dirigiendo un centro de yoga, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Tiene un buen conocimiento de la mente humana y ha publicado.

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